排卵出血の話
こんばんは。
アクセスが今月は1000を超えていました。
嬉しい反面、ブログの内容はあくまで一個人のぼやきであり、特定の人や物を傷つける、また、正確な医学的見地から発言しているわけではないことをご了承ください。
よろしくお願い致します。
さてさて、本題です。
先週の終わりからネットの生理日予測でも排卵期間に入り、今日が排卵日の予定です。
体調からしても、まさにサイトの予測はドンピシャ。
今月は少し排卵出血が酷く、オリモノシートではなく少ない日用のナプキンが必要では…？
と思ったりするほどです。大丈夫なのかな。
以前排卵出血がひどくて医師に相談したところ、生理二日目よりも多い出血や、ひどい痛みがなければ次の生理や排卵日で調子を取り戻すかどうか様子を見ていいとのこと。
大量出血も痛みもないので、今回は排卵の際に傷ついた血管が少し太い血管だったのかな？ と思っています。
排卵日を過ぎて落ち着いてくる、排卵期間を過ぎて落ち着いてくることもあるので、焦らず様子を見たいと思います。
今月は少しストレスも多く、もしかするとホルモンバランスが崩れているのかも知れません。
予定が落ち着いたら休養を取って、心身共に回復したいと思います。
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震災と汚染と、今
こんにちは。
梅雨らしい天気になってきていますね。
雨の日は涼しいので好きです。というより、夏が苦手なのです；；；；
東日本大震災から６年たちました。
先日依頼された事があって宮城県へ出向きましたが、まだまだ復興中のところ…復興したところ…色々なのですね。
人生で初めて東北に足を踏み入れた経験でした。
巷では今も、福島県産の食品を食べるのか、食べないのかが話題になります。
芸能人のガン告白があれば、｢あの人は食べて応援をやっていたから｣などと言われることも、あるようです。
私は…
私は正直に申し上げますと、東北産の野菜や魚、今も避けています。水もあれ以来輸入された海外の水を飲んでいます。
以前３ヶ月間通うことになったとある場所。
食堂に、人に目立たない場所にひっそりと｢食べて応援｣のポスターが貼ってあった時は凍りつきました。
それに気がついてからなるべく自分で食品の産地を把握して買って調理しているお弁当などを持参していましたが、やむを得ない場合は何度かそこで食事をとりました。
怖いのです。
風評被害もあるのかもしれません。
でも、国が設けた安全基準は、通常何も無い時の100倍くらいまで安全基準としてしまっている、という話も聞きます。
怖いのは福島ではなく、何を信じていいのか分からない情報社会です。
そうなってしまうともう、避ける以外に方法がないのです。
特に私のように｢癌ノイローゼ｣と言われるような状態になってしまうと、分からないもの、少しでも危ないかもしれないと思ってしまったものに手をつけるのが怖くて怖くて仕方ありません。
ネットがデタラメを書いているのか、それとも原発事故を少しでも小規模に見せて、できれば揉み消したいと国が思っているのか…。何も信じられない状態なのです。
ただ、私は知っています。
先日宮城県に出向いた時、新幹線から見た景色、優しい人たち。
東北はいいところでした。
あんな事故が無ければ、私は東北にすっかりのめり込んでプライベートの旅行でも足しげく通ったと思いますし、東北産の食べ物を好んで食べていたかも知れません。
だからこそ改めて、東日本大震災という大きな震災、そして原発事故の残した爪痕を感じます。
あの日あの出来事がたくさんの人を傷つけたのだと思うのです。
ただ、今を生きる私たちが出来ることがあるとすれば、
東北の食べ物を食べる、食べない、そこに住む、住まないなど、震災後の考えは人それぞれ。決して自分と違う考えを否定しないこと。
そしてあの素敵な土地に住む人たちは皆さん素敵です。
人や土地が悪いのではなく、欠落しているのは、大きすぎる社会の中に埋もれてしまった正しい知識です。
いつか本当に、東北産の食べ物は絶対に安全だ、と証明されれば、今の私のような人は減っていくと思います。
今はただ、あの震災を乗り越えて今を生きる以上、私の心構えとしては、無知故にどうしたら良いのかわからないとき、避けられるものは避ける。ただ、外食などやむを得ない時は神経質に気にしすぎない。
そして、毎日笑って生きる、それだけです。
皆さんもそれぞれ、あの震災に対して、そしてそれ以外の辛い出来事に対して、どう向き合っていくかの心持ちがあると思います。
私も明るく、でも、自分の中で風化させないよう、生きていきたいです。
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病院には駆け込まず…
こんばんは。
色々と忙しかったり、何やら不安があったりと大変で、なかなかブログまでたどり着けませんでした。
病院にまでは行きませんでしたが、最近、病気ではないかと不安になっていたことをまとめて書きます。
▽口の中に、やけどの跡？
右上の奥歯のすぐ横に、粘膜をやけどしたようなザラザラとした触り心地のところがありました。
１週間くらい改善せずに長引いていて（というか気がついてから１週間くらいそのままで…）、口腔癌ではないかとハラハラし始めました。
アスクドクターズさんなどでも相談し、なかなか不安が拭えないので口腔外科に行こうと決め、ネットで調べて病院を決めて。いよいよ明日行く、という時です。
夜歯磨きをしたら、ザラザラとした皮むけのところが取れて元通りのツルツルに…！！！
アスクドクターズさんで確認したところ、これは改善傾向が見られるので、癌は心配いりません、とのことでした。
▽タール便が出た…？？
※※ここからはトイレの話題になります。お食事中の方はそっとブラウザバックでお戻り下さい。※※
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私は昔から比較的快便な方で、女性特有の悩みとも言われる便秘とは無縁です。
そんなこんなで健康的な排便生活の中では、１日に２回お通じがあることもあります。
この日も２回のお通じがあり、夜、スッキリしたあと便器を見ると…
妙に黒い感じの便だったのです。
祖父が大腸がんと分かってから比較的排便の時など気をつけて観察していました。だから、見たことない黒さに驚いてしまったのです…。
トイレトペーパーで拭いた感じ、凄く濃い茶色とも言えそうでした。ですが不安になり、質問系サイトやアスクドクターズさんで相談。
タール便ならば拭いても黒い、どちらかといえば腸内環境によるものだということでもう少し様子を見てほしいと各所で回答をいただきました。
現在まで様子を見ていますが、やはり同じような黒っぽい便はありません。
そんなこんなでどちらも病院へ駆け込むまでは至りませんでしたが、それでも日々湧いてくる不安。
自分の心と身体と、うまく付き合っていくにはどうしたら良いのでしょうか。
私自身がコンプレックスの塊であることも、心気症と大いに関係があるとは思います。
心身共に成長しなければ、です。
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養生します
こんばんは。
連日のハードスケジュールで疲労困憊です；；
今日は少し閑話をお届けしようかな〜と思ってブログ開きました。
ちなみに今月、今日までのアクセスはなんと300PV越え！
皆さんありがとうございます〜！！！
はじめた時は１週間に数人いれば良い方だったので、嬉しい変化です。頑張ります。
これからも健康のこと、心気症のこと、それ以外のこと…色んなことを綴っていきたいと思います。
マイペースにゆるりと続けたいです。
ところで皆さん、春ドラマはcheckしてますか？
私は火曜ドラマ｢あなたのことはそれほど｣と金曜ドラマ｢リバース｣を見ています。
気がつけばどちらもTBSでした（笑）
｢あなそれ｣はいよいよ、不倫にハマり、不倫されてしまった２組の夫婦の行く末が。そして｢リバース｣では親友を亡くした主人公深瀬とそれを取り巻く友人、そして恋人（？）たちの行く末が明らかになります。
ドラマのテーマ自体に好き嫌いはあるかもしれないけど、見てみると意外とどのドラマも、（ああ、シチュエーションは違っても、私もこう思う時があるな）という演出がたくさん散りばめられていますよね。
｢日常と共感できるものを作る｣力って、すごいなあといつもしみじみ思います。
ひとまずドラマなどを楽しみにしつつ、少し体を休めたいと思います。
皆様も気温の変化が著しい時期ですので、体調気をつけてください。
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骨隆起でした
こんばんは。
先ほど、寝る準備をしよう〜、と歯磨きをしていると…
えっ！！ と思うような不自然な歯茎の出っ張りを発見しました；；
なにこれなにこれなにこれ。
寝る前だけど、軽くパニック。
どんな場所に出っ張りがあったかというと…
↑ココです！！
分かりにくいので文章での説明を足すと、舌を思い切り上に上げて、普段舌に隠れている歯茎を見てください。
下の歯の、奥歯になるかならないか〜？の境目あたりの歯の、内側。
そこに、歯茎の中にまだ埋もれて生えてきていない歯があるかのような硬い出っ張りがあったのです。
（本当は写真だとわかりやすいのですが私の口内では何だかお見苦しいので、分かりにくい図解でごめんなさい；；）
そして、
これはもう歯だ
というか、下手したら
怖い腫瘍だ…
どちらにせよ口腔外科での入院→手術は免れないだろう、いやでも、いつ落ち着いてそんなふうに入院できるんだろう…今忙しいのに…。
そんな思いでネット検索すると、なんと私のこの出っ張りにそっくりな画像が！！
よく調べてみると、【骨隆起】というものだそうです。
これは
・かみ合わせの悪い人
・歯ぎしりしてしまう人
に多いそうです。
が、正確な原因はまだあまり特定されておらず、病的なものではないので放っておいても良いとのこと。
ちらっと骨隆起、手術後、みたいなワードも見かけたので、ちゃんと調べたら手術で取り除くことも可能かも知れませんね。
しかし本当になんの病気なのかとびっくりした瞬間でした…大したことなくてよかった………。
ネットに明らかに私と似ている画像がなければ、今頃不安のどん底で眠りにつくところでした。
サイバー心気症などと言われる時代ですが、今回ばかりはネットの力に助けられました；；
ありがとうグーグル先生…！！
それでは、そろそろ横になろうと思います。
おやすみなさい。
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HIV検査に行きました。
こんにちは。
少し日が経ってしまいましたが、木曜日にHIV検査に行ってきました。
本当は保健所での無料検査を受ける予定だったのですが、予約が必要、さらに住んでいる地域の保健所への交通の便が微妙…。
とりあえずいつも出歩く場所で寄れないかな〜と思ってサイトを見たのですが、なかなかスケジュールが合うこともなく。
結局、出先に近い、 予約不要のＳクリニックで保険適用なしの検査を受けることにしました。
価格もそれなりにリーズナブルだったので、助かりましたよ。
当初はHIV検査だけのつもりでしたが、行きの電車で色々読んでいて梅毒の検査もしてもらうことに。
検査までのことも詳しく書いていきたいと思います。
HIV検査の手順とは？
クリニックへ行くとまず受付で問診票のような紙をもらい、それに名前や電話番号を書き込みます。
住所は必要なかったです。そして問診票のように自覚症状などを書く欄もありません。
その紙を受付へ提出することで受付番号を発行してもらい、基本的にはその番号で呼ばれるだけです。匿名の検査となります。
Ｓクリニックの場合は放送などの呼び出しではなく、液晶画面が待合室にある方式。
自分の番号を見て、検査室へ行きます。
（今回私は利用していませんが、この検査室へ行く前に無料相談も可能でした。
性感染症が心配だけど、どんな検査を受けるべきなのか、今ある症状から相談したい。
受けたい検査があるけれど、検査の名前を見ても具体的にどんな方法で検査するかが分からずに不安。
そんなお悩みにドクターが答えてくれるそうです。）
検査室へ入ると、自分の受けたい検査を伝えます。
料金表もあり、その場で選ぶことも出来ますし、前もって相談や自分の判断で選んでおいたものを指定することもできました。
私が｢HIVと梅毒をお願いします｣と伝えると、採血してくださるドクター（女性でした）から色々と説明がありました。
結果発表の日時、HIV検査は思い当たる行為から1.5ヵ月以上経過していないと意味が無いこと、などです。
あとは通常の健康診断で血液検査をする時のように、エタノールでかぶれないか、だとか、少し止血バンドしていてくださいね、などと言われました。
検査を終えたら
採血はあっという間です。
痛みも普通の健康診断と何ら変わらず。
というわけで検査を終えたらあとはお会計をして、結果を待つだけです。私はWeb上でパスワードをいれて確認できるシステムをお願いし、紙の証明書などは頼みませんでした。
そのため指定された日時以降に結果を確認して終わりです。
その結果は以下の通り。
▽
梅毒定性 ＲＰＲ法
（－）
梅毒定性 ＴＰ法
（－）
ＨＩＶ抗原・抗体
（－）
△
すべてマイナス、ということは、陰性。
思い当たるような危険な行為はありませんでしたが、ラブホテルや銭湯を利用するうちに億が一の可能性、というのを想像してしまいます。
※※※↑こういった施設利用で感染者の体液に触れたとしても、それ位のことでHIVは染らない、と言われています※※※が、心気症故に気になり出すととことん心配になってしまうのです…。
今回はきちんと検査を受けられてよかったと思います。
今後も健康に注意して生活したいです。
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温活の話
こんばんは。
今日は少し閑話として温活のお話を。
物心ついた頃から低体温で、思春期以降35℃台後半が多くなりつつも、相変わらず36℃は切ってしまう生活でした。
１年半ほど前から温活をはじめ、今少しずつ、36℃台の時間帯や日が増えてきています。
それでもまだまだ、少しずつですが。
20代のはじめ、このタイミングで上手く体質を変えて、健康な大人として過ごしていきたいという思いです。
例えば今日は、入浴30分前は35.6℃。
惜しい〜〜〜！
でも、15分お湯に浸かった後は入浴２時間後も36.4℃でした。1歩ずつでも、頑張ります！
具体的な温活メニューはこちら
▽
・朝、入浴前 白湯1杯（180ml）
※寒い時期
→午後 生姜シロップを入れた紅茶など（180ml）
・入浴15分
・食事（カレー、中華風野菜炒めなど）にきざみ生姜
△
このような感じです。
少しずつ、続けることを続けているだけなので堂々と｢温活｣と言えるかはわかりませんが…それでもやっぱり徐々に体温が上がったきたのは免疫力が高まったかな〜と思います◎
知り合いの方は4年近く続けてやっと1度体温が上がったそうなので、私も気長に頑張ります。
他にも良い温活ありましたらコメントくださいｸﾞｯ!(•̀ᴗ•́)و ̑̑
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